乾燥肌を改善！！
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[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”noda.png” name=”野田先生”]こんにちは！
最近空気が乾き乾燥がひどくなってきたので、
乾燥についてお話しさせて頂きたいと思います！！[/speech_bubble]
乾燥肌には２つあります。
この時期にだけ乾燥する季節性乾燥肌と、
1年通して乾燥している慢性乾燥肌です。
季節性乾燥肌は、この時期は空気が乾燥し肌の水分がとられてしまいます。
同時に寒くなってくるので、血行が悪くなり栄養が全体に行きわたらなくなりますし、
暖房の使用でより乾燥してしまいます。
慢性乾燥肌の直接的な原因は、スキンケアだけでなく、睡眠不足やストレスなどの生活習慣や、
食生活により、肌の皮脂分泌量の低下や、セラミドなどの角質細胞間脂質などの減少が挙げられます。
これらの理由で一定の水分量を保てなくなり、健康な肌に比べて、水分が約30％以下になってしまった状態が、一般的に『乾燥肌』といいます。
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”noda.png” name=”野田先生”]改善するにはどうしたらよいのでしょうか？？[/speech_bubble]
日々の生活で気を付けるべきは！！
（1）熱いお湯でゴシゴシ洗いすぎない
熱いお湯を顔に掛けると肌の潤いを保つための皮脂や保湿成分まで洗い流してしまうため、
乾燥肌になってしまいます。
洗顔するときはぬるま湯を使ってください特に乾燥がヒドイと感じる方は
26〜30℃くらいの温度で洗顔しましょう。
(2)食べる保湿成分”ビタミンA・B・C・Eを摂ろう
・ビタミンAは皮膚の粘膜を改善します。
・ビタミンB群は肌の生まれ変わりを促進します。
・ビタミンCは免疫力の改善をします。
・ビタミンEは血行促進をします。
これらの栄養素を含んだ食材でバランスの取れた食事を心がけるようにすれば乾燥肌を解消することができます。
また、１日最低２リットルは水を飲むようにしましょう。
(3)部屋の湿度をあげよう
加湿器をつけ、お部屋の湿度を４０～６０％に保ちましょう！！
４０％を下回ると、目や肌の乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウィルスの活動が活発化します。
加湿器がない場合は、濡れタオルを干すなどして対策しましょう。
最低限ですが、心掛けてみて下さい！
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”noda.png” name=”野田先生”]
上記を日々の生活で気を付けながら
週１～２回の乾燥予防スペシャルケアとして温熱フェイシャルを取り入れたら
それはもう完璧です！！[/speech_bubble]
温熱フェイシャルとは・・・ラジオ波を使って施術していきます。
じんわりと皮膚の内面から温めていきます。
温めることにより、血流がよくなり、筋肉がほぐされていきます。
【効果・効能】
・乾燥予防
・お顔のむくみがすっきり
・もちもち肌になる
・古い角質を落とし化粧ノリがよくなる
・お肌が白くなる
・癒し効果でリフレッシュ
☝コメント☝
温熱で、ポカポカで気持ち～♡
一回やったらハマる事間違いなし！！
フェイスラインがスッキリ！！
エラと思っていたらむくみで、むくみがなくなってびっくりぽん♪
施術後も、もちもちプルプルになって気持ちいい♡
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ワンコインで試せるので、是非お試しください(^^)/[/speech_bubble]
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